心理壓力的影響好多人晚上睡不著，失眠多夢，早上工作也是無精打采，一整天哈欠不斷。有壓力的時候，會感到頭疼，感到惡心，目眩，嚴重的感到精神崩潰。壓力對生活各方面產生了巨大影響，為了保持生理和心理的健康，必須減壓。

　　壓力無法一時擺脫，但可以通過拓展訓練器材，去有效改善。常見的好玩的拓展訓練器材有300米障礙賽，攀巖墻，真人cs，信任背摔，吊索橋等等，通過這些可以帶給你一整天能量，有效緩解壓力，打開心扉。

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