今天看新聞看到了這么個消息：大媽脫把騎車上路，雙手舉高擊掌練功：稱可以延長壽命。我想說一句，大媽，拖把騎車你真的是想延長壽命嗎?雖說自己沒有撞到過人，只是自己摔倒過一次。但畢竟是危險項目，我勸大媽還是舍棄，畢竟安全較重要。

一群退休老頭老太太沒事干想鍛煉身體我想大家都是贊同的，但活動也要在安全范圍內，一是不要給自己找罪受，二是不要給家里人增添不必要的麻煩。以上，我認為參加拓展器械訓練是靠譜的。拓展器械安全系數高，難度高中低都有，老年人可根據自身條件選擇合適的拓展器械項目，比如：移花接木、齊心協力、梅花樁等，都是團隊經典項目，不僅可以鍛煉身體的協調性，還能增強人際關系，培養團隊合作精神。拓展器械訓練，是時下健康、老少皆宜的全民運動項目!還在等什么!