疫情影響下，讓我們宅在家里這么久，相信疫情結(jié)束后許多企業(yè)都會選擇一些特殊的方式讓企業(yè)員工們重振士氣。這其中當然包含拓展器材小編所在的河南建培啦！作為拓展器材生產(chǎn)廠家，對拓展訓練項目的操作體驗也是駕輕就熟的，拓展器材小編作為女生，最初參加戶外拓展訓練也是有各種顧慮，拓展器材看上去難度頗高，不像是適合女生去體驗的活動。相信很多女生都有這種共鳴吧，當體驗過后發(fā)現(xiàn)真正操作起來和自己看見和想象的完全不同。

 

　　當然女孩子平時缺乏鍛煉的情況下，去戶外參加拓展培訓還是需要留意這些方面的，今天拓展器材小編就給所有的女生們科普一下吧！

 

　　女孩子的皮膚細膩，長時間在戶外陽光下做運動，出汗后后容易曬傷，所以防曬產(chǎn)品是必不可少的！如果實在是不能避免，出現(xiàn)了曬傷的情況，可以用熱毛巾敷一下，在涂一些消炎藥。說到護膚，如果需要去參加拓展訓練，前期切記不要敷面膜，皮膚越細嫩越容易曬傷！晚上結(jié)束訓練后記得要用卸妝產(chǎn)品或者洗面奶進行清洗哦！

 

　　參加戶外拓展項目大多數(shù)項目運動幅度較大，短發(fā)更方便一些，當然長發(fā)姑娘記得把頭發(fā)扎起來哦！這樣動作起來更靈敏，避免碎發(fā)遮擋視線影響操作。

 

　　參加拓展培訓時如果正確遇上女生的特殊日子，備足量，最好選擇吸附力強的，避免出現(xiàn)側(cè)漏情況發(fā)生喲！

 

　　說到“堅持”，我們在身體許可的范圍內(nèi)要盡可能的突破自我，突破極限，但是，如果真的支持不下去了，那么一定要跟教官申請休息，不要硬撐！畢竟每個人的身體極限不同，教練也會根據(jù)實際情況來調(diào)整休息時間和項目的難易程度。

 

　　拓展器材小編嘮叨了這么多，希望到時候能夠幫助到大家，最重要的是小編也希望疫情趕快結(jié)束！快快恢復正常生活吧，祝大家都有健康的身體！