近幾年青少年戶外拓展訓練項目的興起引發了許多家長的熱議，關于發育中的青少年需不需要健身的討論話題越來越多，有些家長認為讓孩子太早開始運動會影響骨骼的正常發育，那么青少年到底應不應該健身呢？當然在這里拓展器材小編在這里討論的健身并不是超強的劇烈運動，而是像參加戶外拓展訓練活動這樣的運動量呢？

關于身高的決定因素，先天和后天都會對身高有所影響，在不考慮遺傳因素的影響作用下，對青少年的鍛煉進行科學訓練，可以有效的影響青少年的身高和發育，適當的鍛煉不僅可以讓青少年肌肉強壯，增強抵抗力，同時還可以將他們內心變得強大，對于外界壓力的承受也有一定的幫助。當然在選擇運動時也需要注意，適當強度的運動方式選擇，青少年戶外拓展訓練基地對孩子的體能鍛煉有著非常大的幫助，因此，家長們應該更多的讓孩子運動起來！