在關注18年的第十一屆全國青年攀巖錦標賽的視頻和圖片時，發現許多選手小小年紀，身手矯健，一個個靈活的身姿讓攀巖墻小編羨慕不已。怎么才能讓我們這些菜鳥選手像他們一樣，用看似簡單的身手快速到達目標終點呢？攀巖墻小編專門請教了攀巖老司機一些不外傳的秘訣，特地分享給大家。

情況1-緊握：在手掌接觸攀巖墻和巖點時，我們大多時候會選擇用手指抓住支點的某一凹凸邊緣抓緊不放，但是更多的選擇是用整個手掌去握住巖點凸起部分，用手掌的力量增加抓握的穩定性，而不僅僅是依靠手指的力量。

情況2-開握：如果某些巖點的小洞或者邊緣足夠支撐住手指的第二關節，讓我們的手可以張開，手指并攏，通過手指和支點的充分接觸使力。一般情況下這個動作大拇指作用不大，這個動作更適合巖點邊緣是圓形的情況。但是如果是傾斜巖點，大拇指可以和其他手指共同作用握住該巖點。

情況3-摳握：當我們遇到的支點較小，需要四指并攏來套住巖點，用大拇指壓住食指來做摳握的姿勢，這個動作需要注意避免手指承受不必要的拉力和壓力，防止受傷。

在攀巖過程中有很多特定巖點情況用特定手式的小竅門，通過自己慢慢摸索得來的經驗或者是老司機傳授給我們的經驗都可以嘗試看看，對自己攀巖技能的提升或許很有幫助哦！