一提起攀巖，很多人腦海中過展現出來的畫面會無限放大攀巖的危險性，例如在高高的石壁上掉下來，或者是裝備出現問題等恐怖的畫面。其實大家有這種想法都是源自對攀巖項目的不理解。

其實攀巖入門非常簡單，并不會成為想象中的樣子。雖然攀巖項目被很多人冠上“極限運動”的頭銜，讓人望而生畏。入門攀巖接觸的最多的應該是攀巖墻，攀巖墻的場地基本上會有非常完善的攀巖裝備來確保參與者的安全。和“極限運動”完全沾不上邊。

初期接觸攀巖建議大家選擇室內攀巖館，一般攀巖館會不同難度等級的賽道設置，通過不同的線路不斷鍛煉提升自己的攀巖技巧。

在剛開始攀巖時，建議大家重點培養攀爬的興趣，通過喚醒肌肉的力量感受攀巖的樂趣，掌握身體重心和平衡是新人能夠堅持下來的關鍵，大多數人在初次嘗試的一兩次掌握不好技巧就不會再嘗試了。

攀巖項目本質上雖然只是一項運動，但是它會交給我們很多東西，大多數是精神上的，激發身體之外的的收獲！