素質拓展訓練項目是目前各個年齡層人群都愿意去嘗試的項目，可以非常有效的培養參與者樂觀的心態和堅強的意志，在溝通交流上的技巧以及主動性也會有非常大的提升，樹立相互配合，相互配合和支持的團隊精神，對于增強合作意識這塊有非常大的幫助。經常參與這種類型的拓展訓練項目可以達到非常有效的提升心理素質的目的，讓我們在人際關系處理中形成積極的溝通方式，并且將積極的心態運用到生活和學習中。尤其對于青少年來說，是培養和形成正確的人際，情感和社會性價值觀等心理價值觀的重要途徑之一。

拓展訓練基地通常會涉及體能方面，心理方面，挑戰自我，團隊協助等方面的訓練，通過一場拓展訓練，可以開發自身潛能，增強自信心，克服懶惰心理，開發智力，提升想象力和創造力。