青少年時期，會因為家庭，學校，社會和自身等方面出現自我認知和學習壓力等心理方面的問題。中學階段是青少年心理問題出現的高發期，一方面是這個時間正是人生的十字路口，學校，家庭對青少年都有較高的期望，來自各界的壓力容易讓孩子心態發生變化；另一方面，中學階段也是青少年生理迅速成熟的階段，心理成長跟不上生理成長的速度，造成孩子的“叛逆期”。

家長和學校在面對孩子即將到來的“叛逆期”該如何做出正確對策，疏導孩子內心的矛盾呢？

河南建培青少年心理培訓導師認為，來自家庭的正確關愛方式對兒童及青少年的心理健康成長起到至關重要的作用，家長需要正確對待孩子學習壓力問題，勞逸結合，定時帶孩子參加戶外拓展基地項目，鍛煉體力，釋放學習壓力，親近自然；防止溺愛，家長以平等的姿態與孩子相處，了解孩子的真實想法，正確疏導。在教育方面，學校和當地教育局應加強青少年素質教育，普及青少年素質拓展基地建設項目，讓更多的青少年有機會接觸全面的教育方式，將心理健康教育作為教育的重點計劃之一。網絡也是目前青少年接觸社會的重要途徑之一，更多的網絡傳播方式應該注重建設青少年身心健康，防止文化垃圾的傳播影響青少年的心理健康。

學業是青少年階段關乎未來的因素，當青少年對學習的興趣，動力，目標產生懷疑時，會極速降低學習熱情，喪尸努力爭取優異成績的信心，因此正確的引導青少年建立目標尤為重要。青少年多參加素質拓展項目，改善懶惰，依賴性強，意志力薄弱，不自信的問題，學習也會事半功倍！