剛刷微博看到這么一則新聞，嚇得我立馬站了起來，此刻，我是站著把這篇文章給敲出來的。到底是什么內容把小編嚇得坐都坐不住呢?

在揭曉答案前，我希望坐著的同學站起來看答案，因為我怕等會你和我一樣從凳子上跳下來。答案即將揭曉，請捂好你們的小心臟：久坐1小時減壽22分鐘!像我一樣的上班族，上班坐著，吃飯坐著，回家也坐著…不知不覺已成為久坐族中的資深一員。怎么辦?

當然是去戶外參加拓展器材訓練活動了，特別是經(jīng)典項目齊心協(xié)力、移花接木、梅花樁、信任背摔等經(jīng)典項目的開展，不僅可以鍛煉我們的肢體力量還能調節(jié)身體平衡能力，當然對挑戰(zhàn)自我、磨練個人意志也是有很大的幫助!