要說養兒防老的話，究竟是孩子靠譜還是錢靠譜?要我說，還是自己身體靠譜，俗話說，久病床前無孝子。千萬不要抱著養兒防老的心態去養孩子，那樣你會對養育抱著期待與回報。如果孩子長大了么有你想象中的那樣好，會很失望，心理不能承受。

歸根結底，還是一句話，身體好才是真的好。身體好的前提的是心態好，怎么才能心態好呢?多去戶外走走，參加社交活動，公園的拓展器材訓練，沒事多練練。齊心協力、移花接木、禮讓通行、梅花樁都是不錯的項目選擇，主要的還能預防老年癡呆，何樂而不為!

老人較怕沒事干，通過參加拓展器械訓練，不僅使得老年人愉悅了身心,提升了組員的合作意識,增強了團隊凝聚力,還進一步增強了鄰里間的互助精神。