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拓展器材訓(xùn)練,踢走亞健康!

發(fā)布時(shí)間:2017-09-20 來源:拓展者

研究顯示:久坐不動死亡風(fēng)險(xiǎn)或翻倍。看到這則消息,嚇得我立馬從凳子跳起來象征性的溜達(dá)兩圈。研究人員發(fā)現(xiàn),單次坐60分鐘以上死亡風(fēng)險(xiǎn)翻倍,而額外鍛煉并不能降低因久坐帶來的死亡風(fēng)險(xiǎn)。建議每坐30分鐘,較好活動5分鐘。

上學(xué)的時(shí)候還好,畢竟一節(jié)課上完就有十分鐘的休息時(shí)間,上班就不一樣了,忙起來連喝水的時(shí)間都沒有就別想有片刻休息時(shí)間。所以我建議大家每天下班或抽時(shí)間為了健康活動一下筋骨,更希望各大企業(yè)為了長久的發(fā)展在合適的條件下可增添一些拓展訓(xùn)練器材,比如齊心協(xié)力、移花接木、梅花樁、攀巖都是不錯的選擇,就像附墻體攀巖只需一面墻即可,但給我們企業(yè)帶來的利益卻是長久的。

當(dāng)然,也可以利用這些器材定期開展拓展器材訓(xùn)練,不僅可以樹立相互配合,互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,還可以改善人際關(guān)系,形成積較向上的組織氛圍。何樂而不為?

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