一個人身上的氣質(zhì)，不是變化帶來的，而都是那些陪伴了十年以上的不變事物所塑造。聽說一句話，說得很好：每天看五分鐘娛樂節(jié)目、肥皂劇之類，堅持十年，這個人仍將是一無所知的廢物。每天五分鐘，讀一點經(jīng)典，學(xué)幾句法語，同樣十年，這個人將有一技之長。嗯，養(yǎng)成一個好習(xí)慣較好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。

在人的一生中，我把健康放在前進者位，其次是心態(tài)。我也有在這方面做過努力，比如參加拓展設(shè)備訓(xùn)練，高空斷橋、齊心協(xié)力、移花接木、梅花樁等項目都使我收獲良多，拓展設(shè)備訓(xùn)練不僅讓我的身心得到舒展，還改變了我看問題的角度，拓展了我的思路。其實我發(fā)現(xiàn)健康和心態(tài)這兩者是相輔相成的，就好比只要參加拓展設(shè)備訓(xùn)練不管是你的健康還是心態(tài)都得到了鍛煉，得到了成長。