放假在家還不到1個月，就被老媽嫌棄了。說的是不是你，宅在家里不僅不幫忙做家務，還好吃懶做，無所事事!當然，還有更可怕的，那就是一開學別人都說你胖了!

如果你不想被父母嫌棄，被同學嘲笑，那就從現在開始改變!多參加素質拓展器械訓練，拓展器械中梅花樁、移花接木、信任背摔等項目不僅可以培養個體的責任感，加深對自我的認識，改善對自己的認知、他人的認知;還可以培養良好的溝通與傾聽的能力及學習的主動性，培養積較的生活態度。

現在景區、學校、部隊、企事業單位都建有拓展基地建設。所以，你大可趁著暑假去郊區拓展基地建設體驗大自然帶來的無盡樂趣，當然，你也可以體驗下攀巖，感受下動力繩的魅力!