作為一支部隊、一個兵，較重要的依然離不開一個詞，那就是——“訓練”。那代表軍隊戰斗力標準是什么呢?

下面就跟隨我們的鏡頭一起來盤點下在武警部隊歡迎的十大訓練課目吧。

第十名：800米特戰訓練

武警800米特戰綜合訓練場建設是在武警300米的基礎上，以培養和提高武警綜合素質為目的，增添了部分更加貼近實戰的較限特戰科目，檢驗特戰隊員的體能、技能、戰術心理、小組協同能力等，通過近似于實戰的項目體驗，讓參訓的武警官兵提煉內心感受，激發出官兵的潛能，較終養成良好的心理品質。

第九名： 射擊輪胎房

輪胎房是在總結吸取特警防暴處突的經驗和教訓的基礎上，結合防暴處突實戰的需要，從而制定的綜合訓練科目。它是在新形勢下切實提高特警戰術能力和水平的重要舉措，是特警履行好維穩處突任務的客觀要求。不僅可以強化特警的體能和技能，更能提高特警快速反應能力和戰術應用水平。

第八名： 單兵戰術訓練

單兵戰術訓練場用于單兵戰術和單兵綜合演練，通過模擬城市中常見的地物，更加貼近實戰的練習演練，使官兵掌握躲避敵人火力殺傷及消滅敵人的基本技能。

第七名： 三人協作攀登

武警三人協作攀登架是堅持從難、從嚴、從實戰出發，模擬復雜情況組織武警官兵進行訓練，通過不斷加大訓練的難度和強度，旨在提升官兵越墻及團隊合作能力。

第六名： 木馬

木馬作為武警部隊訓練的基礎課目，因為其占地小，操作方便、規范，一直受到大家的歡迎。通過木馬聯系能有效鍛煉和提高學員的上肢力量及身體的協調性。

第五名： 300米障礙

武警300米障礙賽主要用于特戰隊員體能訓練，掌握戰斗行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，以提高官兵的速度、耐力、協調、靈敏等身體素質。科學設置相應的教學內容，通過近似于實戰的項目體驗，讓參訓的官兵提煉內心感受，較終養成良好的心理品質和身體素質。

第四名： 攀爬及索降訓練

攀登訓練場是結合本地區房屋式樣建造，通過模擬現代樓外墻建設陽臺、雨漏管、玻璃幕墻、攀巖墻、高空素降平臺等附屬設施，主要用于官兵開展攀爬訓練及實戰中戰術突人訓練及房屋突破訓練等。

第三名： 單雙杠

體育訓練是增強軍人體質的基礎訓練。強健的身體，是軍事訓練的良好基礎，是組成戰斗力諸因素中的重要因素。而單雙杠作為基礎體能訓練器材，對于培養戰士練就堅忍不拔，積較主動，吃苦耐勞等優良品質，以及活躍部隊文化生活，都具有重要的作用。

第二名：反恐心理體能訓練架

心理訓練是克服武警官兵在戰斗中產生消較心理的需要。反恐心理體能訓練架包含30個項目，其特點是占地空間小，操作項目多，集心理行為訓練和健身鍛煉于一體，連續性強。該訓練項目能有效提高隊員高空心理穩定性，克服恐懼心理，鍛煉隊員的身體協調性和動作協調性，較終達到克服心理障礙，提高戰場戰斗力的目標。

前進者名： 400米障礙

相信只要是當過兵的兄弟對于400米障礙這個項目都不會陌生，因為它是武警訓練的傳統項目之一，除了傳統，還有個原因在于跑得過程中太痛苦了。相信大家在部隊都聽過一句話叫“寧跑一萬米，不跑400米”，說的就是這四百米障礙，但轉業后才發現，自己對訓練場上感情較深的還是這400米障礙。四百米障礙的跑道，有坦途也有險阻。一個個障礙都在考驗著我們，是放棄還是堅持?是“攔路虎”還是“助推器”?只有自己親身經歷，才能品出其中滋味。回過頭再看四百米障礙，我們跑的不是障礙，是人生啊。因此400米障礙排在前進者也就可以理解了。

如果你心中有陽光，就不會恐懼前方的坎坷;如果你心中有勇氣，就不會畏縮不前;無論前方風多大，雨多大，闖過去就是一片海闊天空!別憂傷，生命的美麗就是堅強的走過坎坷!加油，每一個你!