針對目前九年級畢業班的同學學習動機減弱、學生精神疲倦，一部分同學進入了“高原期”，學習效率較低的狀況，為了緩解同學們緊張的學習壓力，及時調整精神狀態，高效、自信的回到學習中，利用素質拓展訓練基地好口碑拓展訓練設施，為同學們開展了一次以“挑戰較限，自信如我”為主題的拓展訓練活動。

　　活動內容主要有兩項，一是激情飛躍。參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠，參與者要從跳臺上凌空躍起，抓住單杠，二是空中斷橋。參與者站在離地7米的空中，前方有寬30厘米長約3.5米的斷橋，參與者要從橋這頭跨越1.5米的斷缺處，到達橋的那頭。為加強安全保障，學校專門安排五名好口碑體育老師負責訓練前的講解和訓練中的安全保護工作。

　　通過此次拓展訓練，同學們切身體會到勇氣和團結的力量。他們堅信，當在生活中遇到困難時要相信自己，勇敢的走出前進者步就會擁有別樣的海闊天空。